Über Veronika | Flourishing Ayurveda

Ich bin Veronika – Yogalehrerin, Ayurveda Lifestyle Coach und Ausbilderin: mit Herz, Humor und einem guten Kaffee in der Hand.

Ich weiß, wie es ist, wenn die Tage zu kurz sind, der Kalender überläuft und man selbst immer an letzter Stelle steht.
Jahrelang dachte ich, ich müsste einfach schneller, härter und perfekter werden. Stattdessen habe ich irgendwann nur noch funktioniert – bis mein Körper mir zeigte, dass es so nicht weitergeht.

Schlafstörungen, Stress, hormonelles Durcheinander, Autoimmunerkrankungen, Asthma, Neurodermitis und schließlich ein Burnout – ich kenne die Themen, die viele Frauen bewegen, aus eigener Erfahrung. Und mit Anfang 40 kam auch noch die Perimenopause dazu.

Ein Satz meiner Yoga-Ausbilderin hat mich damals inspiriert: „Wenn eine Frau oder Mutter nicht genährt ist, ist die ganze Familie nicht genährt.“

Das war mein Wendepunkt. Ich habe verstanden: Es ist Zeit, die eigenen Bedürfnisse wieder liebevoll an erste Stelle zu setzen.

MEINE ANGEBOTE

Meine Geschichte

Ayurveda Unterstützung für Frauen

Yoga begleitet mich seit dem Jahr 2000 – unterrichten darf ich seit 2017.
Über die Jahre habe ich gemerkt: One size fits all funktioniert nicht. Jede Frau braucht etwas anderes, um sich stark, lebendig und wohl zu fühlen.

Darum unterrichte ich sowohl kraftvollen Hatha-Vinyasa-Yoga, der dich stärkt und dir neue Energie schenkt,
als auch Yin und Restorative Yoga, die dir tiefe Ruhe und Regeneration ermöglichen.
So entsteht eine Balance, die dich auf allen Ebenen nährt.

Als Ayurveda Lifestyle Coach verbinde ich dieses Wissen mit Ernährung, Atemarbeit und meiner Expertise als Beckenboden-Trainerin.
Ich bestärke Frauen darin, ihre eigene Balance zu finden – Routinen, die sie wirklich nähren und ihnen ermöglichen, in ihre Strahlkraft zu kommen.

Oder, wie ich es nenne: nourish to flourish.

Wenn ich jetzt all meine Aus- und Weiterbildungen aufzählen würde, müssten wir beide vermutlich noch eine Tasse Kaffee nachbestellen – das könnte dauern. 😉

Darum nur so viel: Ich leite das Golden Yogaloft in Ansbach, bilde Yogalehrerinnen aus und begleite seit vielen Jahren Frauen in Kursen, Workshops und Ausbildungen. Meine Kundinnen sagen oft:

„Du bist mein Ankerpunkt.“ Und genau so sehe ich meine Arbeit:
Ich möchte dir Halt geben, dich inspirieren und dir zeigen, dass Veränderung leicht sein darf.

Und weil du wissen sollst, mit wem du es hier zu tun hast: Ich bin eine kaffeeliebende Hard-Rock-Hörerin mit einer Schwäche für ehrliche Sprüche. Ich lese gerne und viel und auf der Matte findest du mich meistens in bunten Leggings. Weil Leben und Yoga bunt sein dürfen.

Ich nehme die Dinge mit Humor – und gleichzeitig mit der Ernsthaftigkeit, die sie verdienen, wenn es um Gesundheit und Wohlbefinden geht.